Soldaterliv.com

Dagens træning gik overraskende godt selvom, jeg ikke var så synderligt opsat på det. Jeg tog ned i den lokale FitnessDK sammen med kæresten og vi kørte et sæt forholdsvis let styrketræning. For mit vedkommende så det således ud:

Opvarmning: 10 minutters løb i rask tempo, ca. 11 km/t.

Goodmornings: 10 reps @ 30 kilo, 10 reps @ 35 kilo, 10 reps @ 40 kilo
Siddende rows: 10 @ 55 kilo, 10 @ 60 kilo, 10 @ 55 kilo.
Incline BB press: 10 @ 45 kilo, 10 @ 55 kilo, 10 @ 65 kilo.
Dips: 3 x 10 @ bodyweight

Som noget nyt er forsvaret ved at indføre noget de kalder coretræning. Det er et koncept hvor du ligger stor vægt på at træne de store muskelgrupper inden brug af hjælpemidler. Vi har fået dem forevist et par gange og jeg lavede den såkaldte sidebro for både højre og venstre side i 60 sekunder. Egentligt temmelig hårdt, man er ikke så vant til at træne så statisk træning. Hvad de går ud på skal jeg nok komme nærmere ind på, jeg vil lige forsøge at finde nogle billeder af det.

Nu er det tid til at slappe lidt af og senere står den på biograftur i aften. Jeg skal se Up In the Air i Empire Bio.

God dag

Min ellers så gode weekend er nu ved at være slut og tilbage venter kun aftensmad hos mor og en kedelig togtur tilbage til Sønderborg. Bemærk i øvrigt lige hvor tæt ordet togtur ligger op ad ordet tortur.. det vil jeg mene næppe er en tilfældighed! Bladet Ud og se med DSB kan dog kun læses et vidst antal gange, før end det sjove ikke er sjovt mere. Jeg tror dog jeg hiver Politikens PS-sektion med fra dagens avis. Der er en artikel om Søren Gade og den aktulle bog-sag. Fint til en togtur. Der er vidst desværre også nogle lektier i FØHJ og ESI jeg burde lave. Burde. Begge dele er endda vigtige – FØHJ er en prøve og ESI er jo vores elev-som-instruktør. Jeg skal undervise i gasangreb i faget CBRN.

Weekenden har sgu ellers været super god. Jeg blev lokket med til spinning i FitnessDK i dag af min kæreste. Vi kørte 2 hold på et eller andet basic-niveau og det var faktisk overraskende godt. Jeg ender nok med at tage med igen næste weekend, selvom min teknik nok ikke er den flotteste – til gengæld sveder jeg noget mere end de pipfugle der er med! Jeg må jo desværre opsige mit medlemsskab med mit trofaste træningscenter her i Odense OBBC, da den pendler tur fra Kbh til Odense for at træne ikke rigtig gavner mig

Næste uge står den som sagt på ESI 2, en masse skydninger og noget føreruddannelse. Jeg glæder mig vældig meget til både skydningerne og at begynde på faget føreruddannelse. Begge dele er temmelig vigtige for en soldat i dagens verdenssituation, så jeg må hellere forsøge at spidse ører. Men som om det skulle blive et problem med min nye termokande fra Friluftsliv! Det bliver en ren skovtur at komme i felten i næste uge, super lækkert. Vi er i skoven både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Og fredag faktisk, hvis man tæller skydebanen med.

Vi skal også bruge halvanden time på noget orientering fra værnepligtsrådet – ikke at jeg aner hvorfor! Måske noget med at vi ikke må råbe af de værnepligtige når vi selv skal have vores hold. Det skal jeg som bekendt 1. februar 2010. Fuck det bliver spændende! Så bliver jeg lige pludselig den alvidende guru i grønt.

God uge til jer, jeg vil forsøge at få lidt mere tid til bloggen i løbet af ugen her.

PS: Herunder ligger der et par udvalgte billeder til jer