You are browsing the archive for træning.

60 omgange i et p-hus?

November 23, 2009 in Privat, Træning by kennethj

Marathon i Horsens? Fedt. Marathon i et P-hus? Mystisk.

60 omgange i p-kælderen = marathon i Horsens

Kender I det der når nogen får en så dum idé at man er nødt til at kopiere den? Det kender HorsensRun.dk åbenbart. Tilsyneladende har nogle tosser i Dresden fået den idé at løbe et marathon i et parkeringshus. Jup.. hele løbet skal foregå derinde. Egentligt ikke videre interessant kunne jeg forestille mig.

Alligevel tager HorsensRun nu ideen til Danmark og præsenterer… *trommer*.. P-HUS MARATHON!

hjemmesiden kan man tilmelde sig til løbet og af en eller anden grund overvejer jeg det faktisk. Jeg mener, det er jo kun 60 omgange der skal løbes. Det kan jo umuligt blive kedeligt!

Det er 17. januar 2010 at løbet afholdes – en søndag – så måske kan jeg faktisk godt tage med.

Er der nogen derude som er klar på at løbe med? Det koster 200 spir at få smadret sine lægmuskler i Horsens.

Ny dag på køreskolen. Mandag næsten overstået.

November 2, 2009 in Om det grønne liv by kennethj

Weekenden er netop slut og første dag i endnu en uge er også slut. Mødte først klokken lidt over 10 i dag, da min første lektion var klokken 11:05. Det gav lige en nat mere hjemme i Odense.. ganske tiltrængt. Min arbejdsdag har indtil nu bestået af 2 timers kørsel og 2 timers teori. Det er ikke ligefrem hårde forhold vi har her i køreperioden ;-)

Jeg skal sidde i vagt senere i dag. Den starter klokken 15 og kører så frem til klokken 06:30 tirsdag morgen. Kommer til at sidde sammen med SGE (sergentelev) Vestergaard fra min deling. Ganske fint, han er en flink fyr – heldigvis noget slappere end mig! Vi er i forhøjet beredskab her på kasernen pga. den aktuelle terrorsag mod JP, så der er lidt andre foranstaltninger der skal tages i vagten.. men ikke noget drastisk endnu.

Kommer med en update senere, god aften.

Træning, træning, træning

October 27, 2009 in Om det grønne liv, Privat, Træning by kennethj

I disse dage har vi jo køreskole og kører (haha) på lidt lavt blus. Godt nok er vi ude og køre lastbil et par timer om dagen og har også et par timers spændende teori om færdselstavler, trykluftsforstærkede hydrauliske skivebremser og maksimalbelastning for tunge kørertøjer hver dag, men det er ikke noget som kan kaldes fysisk hårdt. Til gengæld er der masser af mulighed for buffetid (også kaldet søvn), nok mad og godt med træning.

Og lige træningen halter måske lidt. Jeg er bestemt ikke i dårlig form, men kan mærke at min styrke er faldende mens min kondition bliver bedre og bedre. Det er selvfølgelig nok fordi at jeg ude i det civile havde en tendens til at styrketræne frem for konditionstræne – og herinde er det mest funktionel styrke der bruges, sammen med masser af kondition.

Men i de tre uger her kan der hældes masser af kul under kedlerne og der skal flyttes nogle kilo. Styrketræning hver dag, i minimum 2 timer – dét må være målet. Derudover marchtræning og konditionstræning.

Og hvorfor egentligt ikke skrive træningsprogrammet herinde? Det giver for det første mig selv mulighed for at skrive mine nye PRs ned (PR er personlige rekorder i de forskellige øvelser) og selvfølgelig for at tvinge mig selv til ikke kun at træne de øvelser jeg bedst kan li.

Så når jeg nu skriver herinde hvad jeg træner, hvor meget jeg træner det og hvor ofte, så er det ikke (kun) for at imponere alle mine kvindelige læsere. For wow der er garanteret mange!

Alle mine træningsopdateringer vil kunne ses herinde på lige fod med alt andet, men kan også ses særskilt ved at trykke ind på kategorien træning ude i højre side.

Jeg sidder lige og roder med et træningsprogram og får smidt lidt billeder ind af selve træningskammeret – og så går jeg i gang :-)

Kedelige ventetid..

July 28, 2009 in Privat by kennethj

Kenneth med gasmaske - sådan keder man sig

Kenneth med gasmaske - sådan keder man sig

Hvad kan tage 3 uger?

Det må være det spørgsmål jeg stiller mig selv ofte lige for tiden. Har ferie frem til 17. august hvor jeg starter på min nye uddannelse og indtil da sidder jeg egentligt bare her.

Selvfølgelig bruger jeg noget tid på styrketræning, konditionstræning og hvad der ellers er. Jeg er også ved at læse en bog om hvordan moderne terroisme er opbygget – Terrorens Anatomi hedder den. Egentligt ganske interessant, men også alt for kort til at tage 3 uger.

Jeg bruger også en masse tid med min kæreste, men da hun har et job forsvinder hun jo af og til. 3 uger non-stop er måske også liiiige i overkanten for de fleste.

Facebook er nu kontrolleret for 30. gang i dag – hvad gør man så?